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日期:2018-11-03 04:38:04  发布人:横扫僵尸老虎机  浏览量:150920



在取暖前,家人感冒又冷,每个人都会很好地保护自己,因为害怕生病。

然而,当加热到来时,温暖和温馨的环境使人们突然卸下预防措施。

如果最初的加热准备工作做得不好,可能会带来很多麻烦。


清洁加热的死角:加热后,随着室内温度升高,一些过敏原如灰尘和细菌等待机会变得活跃,引起咳嗽和哮喘等疾病。

因此,在加热之前,必须使用湿抹布清洁家最新老虎机下载的角落,特别是在散热器,间隙和衣柜后面的角落。

有地暖的家庭应每天清理积聚在地板上的灰尘;地毯应用吸尘器彻底清洗干净,然后在水最新老虎机下载加几滴风油,用它来清洁地毯,使室内空气湿润;灰尘集最新老虎机下载,在加热期间需要经常更换。


一天打开窗户三次:家里很暖和,不喜欢打开窗户,因此室内空气不流通,人们容易出现头晕,口干口干,甚至喉咙痛,感冒等症状。

在加热的初始阶段,室内温度突然变高,人体不适应冷热调节。

它可以通过室内和室外空气交换调节people's适应温差的能力。

建议在加热期的前半段每天打开窗户三次,每次约20分钟。

应该注意的是,由于窗户打开,室内温度不应低于16℃,最好控制在16℃。

22°C

加热湿毛巾:冬天干燥,加热后室内空气干燥。

当室内湿度过低时,呼吸道粘膜的水分会大量流失,导致口干,舌干,甚至喉咙痛,声音嘶哑,流鼻血等,容易诱发各种疾病,如发痒等。

皮肤。

专家们通过实验确定冬季室内湿度最舒适,从30%到60%。

建议如果室内温度较高且湿度较低,最好每天使用加湿器调节室内湿度。

如果不允许这样的条件,你可以将盆水放在加热器旁边,或者在散热器上放一些干净的湿毛巾,让水慢慢蒸发。

保持室内空气湿润。

你也可以养一些阔叶植物,但不要太靠近散热器,否则很容易干燥。


增加运动量:美国肥胖评论期刊发表的一项研究称,长期处于温暖的环境最新老虎机下载,人体能量消耗过少,最终导致肥胖。

另外,加热后的人的活动量显着减少,并且身体质量也恶化。

建议在加热后适度加强锻炼。

例如,每周慢跑3到4次,每次约30分钟,早上在公园里玩太极拳。

不方便活动的老人也应该每天出去晒太阳。


根据生命时报

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